TECNICHE

TECNICHE E STRUMENTI

Nel percorso terapeutico possono essere integrati strumenti e tecniche specifiche che aiutano a favorire il benessere psicologico, la gestione dello stress e l’elaborazione delle esperienze difficili, sempre in base alle esigenze della persona.

EMDR

Un percorso in un contesto protetto e guidato per ridurre il peso emotivo di un trauma passato.

TRAINING AUTOGENO

Una tecnica di rilassamento basata sulla stretta connessione tra mente e corpo.

MINDFULNESS

Una pratica di consapevolezza dall’antica meditazione indiana Vipassana.

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Se senti il bisogno di un confronto o desideri iniziare un percorso di psicoterapia, puoi contattarmi per ricevere maggiori informazioni o fissare un primo incontro. Sarò felice di ascoltarti e valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.

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